Über mich
Wer ich bin. Warum ich tue, was ich tue.
Und warum ich dich so gut verstehe.
Wer ich heute bin
Ich bin Anna-Lena. Mama, spirituelle Mentorin und Medium.
Ich begleite Frauen ab 35, vor allem Mamas, deren Kopf einfach nicht mehr still ist und deren Körper das längst zeigt.
Dauerndes Denken macht dich müde.
Es raubt dir den Schlaf.
Es macht dich gereizt mit deinen Kindern und lässt dich abends leer auf der Couch sitzen.
Dazu kommen schlechtes Gewissen, dünne Nerven oder Schmerzen im Körper,
während du trotzdem weitermachst.
Ich kenne dieses Leben, das nach außen läuft und sich innen trotzdem falsch anfühlt.
Nicht, weil du zu wenig hast.
Sondern weil dein Kopf nicht mehr still ist.
Weil du im Grübeln stecken bleibst, dich schuldig fühlst und abends nur noch platt bist.
Mein Schwerpunkt ist Ruhe im Kopf.
Nicht als Luxus. Nicht als „Nice to have“.
Sondern als Basis,
damit dein Körper und deine Nerven überhaupt wieder ruhig werden können.
Damit du dich in deinem Leben wieder wohlfühlst, ohne ständig kurz vorm Ausrasten zu sein.
Für dich. Für deinen Körper. Für deine Kinder.
Mein Weg
"Mein Wendepunkt war der Moment, in dem ich aufgehört habe zu warten,
dass sich im Außen etwas ändert – und bei mir angefangen habe."
Meine Kindheit
Ich wurde in Indien in den Slums geboren,
kam als Kleinkind ins Kinderheim und wurde
1995 nach Südbayern adoptiert.
Schon als Kind konnte ich mich nie lange für etwas begeistern.
Ich war überall dabei und habe alles ausprobiert.
Aber ich verlor immer wieder schnell das Interesse.
Trotzdem war ich immer auf der Suche.
Nach etwas, das sich wirklich gut anfühlt.
Nach etwas, das mir echte Freude bringt.
Nach etwas, das mich wirklich begeistert.
Nach außen war ich ein „normales“ und fröhliches Kind.
Doch im Innen kam immer wieder ein komisches Gefühl hoch.
Ich bin anders.
Ich will etwas anderes.
Damals hatte ich keine Worte dafür.
Ich wusste nur
irgendetwas fehlt.
Mein Erwachsen sein
Ich habe gemacht, was man eben so macht.
Job. Haus. Familie. Mama sein.
Und ich war richtig gut darin, alles zu meistern.
Alles, was ich mir immer gewünscht hatte, war da.
Familie. Haus. Job.
Also dachte ich, ich müsste doch glücklich sein.
Aber in mir wurde eine Unzufriedenheit immer größer.
Der Kopf voll. Der Körper krank.
Dieses Gefühl, nur noch zu funktionieren und zu überleben.
Und gleichzeitig fühlte ich mich immer schwächer.
Vor vielen Jahren kam ich dann mit Reiki in Berührung.
Da ist etwas in mir aufgegangen.
Zum ersten Mal fühlte sich in mir etwas richtig gut an.
Ich wurde ruhiger. Zufriedener.
Mein Inneres hat zum ersten Mal aufgeatmet.
Mein Körper wurde wieder kraftvoller.
Meine Freude im Alltag war wieder spürbar.
Die Beziehung in meiner Familie wurde tiefer, echter und liebevoller.
Mein Neubeginn
Ich begann, mich selbst neu zu sehen.
Nicht nur als Mama. Nicht nur als die, die alles im Griff hat.
Ich hörte auf zu warten, dass im Außen irgendetwas passiert, das mich endlich wieder gut fühlen lässt.
Stattdessen begann ich,
mein Leben selbst in die Hand zu nehmen.
Schritt für Schritt.
Mit Energiearbeit.
Mit Bewusstseinsarbeit.
Mit der Entscheidung, mir selbst wichtig zu sein.
Bis heute begeistert mich die Energiearbeit.
Sie ist ein Teil meines Lebens geworden, ohne den ich es mir nicht mehr vorstellen kann.
Sie hat mir geholfen, körperlich so fit wie nie zu sein,
ruhiger im Kopf zu werden
und lebendiger, glücklicher und echter zu leben als je zuvor.
Für mich. Für meine Kinder. Für meinen Partner.
Für unser Familienleben.
Und genau dieses Wissen gebe ich weiter.
Damit auch andere Frauen wieder spüren,
wie sich Lebensfreude, innere Ruhe und ein lebendiges Leben anfühlen können.
Wenn du dich in meinem Weg wiedererkennst und spürst, dass du etwas in deinem Leben verändern möchtest,
kannst du dir hier in Ruhe anschauen, wie eine Zusammenarbeit mit mir aussehen kann.
Warum ich mit Mamas arbeite
Ich bin selbst Mama.
Ich weiß, wie es ist, wenn du nach außen alles im Griff hast und innen langsam zerbröselst.
Aber das ist nicht der einzige Grund, warum ich mit Mamas arbeite.
Der andere, große Grund sind deine Kinder und das, was sie von dir übernehmen.
Wenn du deine eigenen Themen, alten Geschichten und Glaubenssätze nie anschaust,
tragen deine Kinder einen Teil dieser Last weiter.
Sie bekommen mit, dass Mama immer funktioniert, auch wenn sie nicht mehr kann.
Sie lernen:
ich bin nicht so wichtig
man muss halt durchziehen
Gefühle haben keinen Platz.
Wenn du nichts änderst, schleppen sie vieles davon in ihr eigenes Leben.
Dann müssen deine Kinder in der Zukunft Dinge ausbaden,
die eigentlich zu deiner Geschichte gehören.
Wenn du als Mama anfängst, bei dir hinzuschauen, passiert etwas anderes.
Du schreist nicht mehr nur, du fängst an, dich selbst zu verstehen.
Du gehst anders mit Stress, Krankheit und Gefühlen um.
Du nimmst deinen Körper ernster, lässt Ruhe zu, holst dir Unterstützung,
statt alles nur wegzudrücken.
Deine Kinder wachsen dann mit etwas ganz anderem auf.
Mit dem Gefühl:
ich bin wertvoll, ich bin wichtig, ich bin geliebt
ich darf für mich sorgen und mir helfen lassen
ich bin nicht Opfer der Umstände, ich kann mein Leben selbst gestalten.
Energiearbeit und Bewusstseinsentwicklung verändern nicht nur dein eigenes Leben,
sondern auch das Leben deiner Kinder.
Sie erleben, dass man sich selbst helfen und das eigene Leben bewusst gestalten kann.
So legst du einen neuen Grundstein dafür, wie sie sich selbst, das Leben und ihre Möglichkeiten sehen
und gestaltest damit ein Stück weit unsere gemeinsame Zukunft mit.
Meine Philosophie
Ich glaube nicht, dass mit dir „etwas kaputt“ ist.
Ich glaube, dass dein System lange sehr viel getragen hat.
Dein voller Kopf, dein müder Körper, deine dünnen Nerven
sehe ich nicht als Schwäche, sondern als Signale, die etwas zeigen wollen.
Meine Haltung ist:
raus aus der Ohnmacht, hin zu mehr Bewusstsein und eigener Verantwortung.
Nicht, indem du dich noch mehr zusammenreißt, sondern indem du verstehst,
was in dir passiert und andere Möglichkeiten für dich entdeckst.
Energiearbeit ist für mich kein Weglaufen vor der Realität.
Sie ist ein Weg, Nervensystem, Körper und Seele miteinander zu verbinden,
damit Veränderung überhaupt Raum bekommen kann,
in deinem Alltag, mit deinen Kindern und mit dir selbst.
Wofür ich stehe
So arbeite ich mit dir, wenn du dich mir anvertraust:
Ehrlichkeit
Ich rede nichts schön, aber ich mache auch kein Drama.
Wir schauen so ehrlich hin, wie es für dich gerade möglich ist.
Tiefe
Wir bleiben nicht nur an der Oberfläche deiner Themen.
Wir öffnen einen Raum, in dem du die Muster hinter deinem
Funktionieren und deinem Kopfkino sehen kannst.
Eigenverantwortung
Du bist für mich kein Opfer deines Lebens.
Ich lade dich ein, deinen Einflussbereich zu erkennen
und Schritt für Schritt in deinem Tempo mehr bei dir anzukommen.
Bodenständige Spiritualität
Energiearbeit ja, abgehobenes Eso‑Blabla nein.
Was wir tun, soll in deinem Alltag als Mama anwendbar sein – nicht nur in der Session.
Familie mitgedacht
Auch wenn es in der Zusammenarbeit um dich geht:
Mir ist bewusst, dass sich inneres Arbeiten oft auf
Kinder, Partner und Familienleben auswirken kann.
Ich habe es erlebt und zeige dir einen Weg, das harmonisch zu lösen.
Sicherheit und Respekt
Du darfst mit allem kommen, was da ist.
Mit Tränen, Wut, Scham, Schuldgefühlen.
Ich bewerte dich nicht, sondern begegne dir respektvoll und auf Augenhöhe.
Jetzt ist deine Zeit
Wenn du bereit bist,
etwas in deinem Leben zu verändern
Wenn du dich in meinem Weg wiedererkennst und spürst, dass du so nicht weitermachen willst, gibt es verschiedene Wege, wie du mit mir weitergehen kannst.
• In meinen Programmen gehen wir über mehrere Wochen in einen gemeinsamen Prozess.
• In der Einzelarbeit schauen wir ganz individuell auf ein Thema in deinem Alltag als Mama.
• In einem Gespräch finden wir erstmal gemeinsam heraus, was im Moment am besten zu dir und deiner Situation passt.